Klasifikasi Lingkungan Laut

Lingkungan laut merupakan lingkungan perairan salin atau marine waters yang menyimpan berjuta misteri kekayaan ekosistem dan biodiversitas yang hingga sekarang masih belum banyak tersingkap. Lingkungan yang dinamakan Lingkungan Laut (Marine Environment) cakupannya dimulai dari bagian pantai (coastal) dan daerah muara (estuarine) hingga ke tengah samudra, dimulai dari bagian permukaan air hingga dasar perairan yang bermacam-macam tipe kedalamannya dan bentuk morfologisnya.
Dengan semakin majunya ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang kelautan, baik itu Biologi Kelautan (Marine Biology) maupun Oseanografi, membuat tabir yang seolah menutupi lautan dengan segala misteri yang dikandungnya sedikit demi sedikit dapat tersingkap. Salah satunya adalah pengetahuan mengenai Lingkungan laut.
Membahas mengenai lingkungan laut, ada 2 hal yang esensial darinya. Yang pertama adalah Zona kolom air, atau Zona Pelagik adalah bagian perairan dimana terdapat massa air, dan yang kedua adalah Zona dasar perairan, atau disebut juga Zona Bentik yang merupakan dasar / platform dari perairan itu sendiri. Dari pembagian atas kedua hal tersebut, dapat dikembangkan lagi menjadi zona-zona atau wilayah-wilayah dengan karakteristik yang lebih khusus lagi. Pembagian wilayah atau Zonasi tersebut dinamakan Pemintakatan Lingkungan Laut, dan dapat digambarkan dengan skema sebagai berikut:

Disini akan dibahas mengenai pembagian lingkungan laut berdasarkan pada Lingkungan Pelagik dan Lingkungan Bentik.
LINGKUNGAN PELAGIK
Semua biota yang hidup di lingkungan laut tetapi tidak hidup di dasar laut dinamakan biota pelagik. Lingkungan dimana biota ini hidup dinamakan lingkunagn pelagik. Lingkungan ini mencakup kolom air mulai dari permukaan dasar laut sampai paras laut. Lingkungan pelagik ini mempunyai batas wilayah atau mintakat yang meluas mulai dari garis pantai sampai wilayah laut jeluk. Secara horizontal lingkungan pelagik dibagi menjadi neritik dan oseanik. Sedangkan secara vertikal lingkungan ini dibagi menjadi epipelagik, mesopelagik, batipelagik, dan abisopelagik.
Secara horizontal

1. Mintakat Neririk

Mintakat neritik merupakan laut yang terletak pada kedalaman 0 – 200 m. Ciri-ciri mintakat neritik diantaranya

1. Sinar matahri masih menembus dasar laut
2. Kedalamannya ±200 m
3. Bagian paling banyak terdapat ikan dan tumbuhan laut

Mintakat neritik berada di paparan benua yang dihuni oleh biota laut yang berbeda dengan mintakat oseanik karena :

1. Kandungan zat hara di mintakat neritik melimpah
2. Sifat kimiawi perairan neritik berbeda dengan perairan oseanik karena berbeda-bedanya zat-zat terlarut yang dibawa ke laut dari daratan
3. Perairan neririk sangat berubahubah, baik dalam waktu maupun dalam ruang, jika dibandingkan dengan perairan oseanik. Hal ini dapat terjadi karena dekatnya mintakat ini dengan daratan dan adanya tumpahan berbagai zat terlarut dari darat ke laut
4. Penmbusan cahaya, kandungan sedimen dan energi fisik dalam kolom air berbeda antara mintakat neritik dan mintakat oseanik

1.  Mintakat Oseanik

Mintakat oseanik merupakan wilayah ekosistem laut lepas yang kedalamannya tidak dapat ditembus cahaya matahari sampai ke dasar, sehingga bagian dasarnya paling gelap. Akibatnya bagian air dipermukaan tidak dapat bercampur dengan air dibawahnya, karena ada perbedaan suhu. Batas dari kedua lapisan air itu disebut daerah Termoklin, pada daerah ini banyak ikannya. Mintakatsi oseanik merupakan wilayah lingkungan perairan yang terletak di luar lempeng benua. Pada mintakat ini kandungan unsur hara kurang, kandungan sedimen relative lebih sedikit sehingga daya tembus cahaya hanya kuat sampai dengan 200 m.
Secara Vertikal

1. Mintakat Epipelagik

Mintakat epipelagik merupakan bagian kolom air paling atas. Mintakat epipelagik disebut juga sebagai mintakat Fotik dengan kedalaman 200 m. Di beberapa daerah, terutama di paparan benua, penembusan cahaya di lapisan tersebut lebih jauh berkurang daripada di lapisan yang sama dari perairan oseanik, karena tingginya kandungan sedimen tersuspensi di paparan benua.
Mintakat ini dibadi manjadi tiga bagian, yakni pertama adalah mintakat pada dan dekat permukaan, tempat terjadinya penyinaran siang hari di atas optimal atau bahkan letal bagi fitoplankton. Penyinara ini juga terlalu tinggi bagi zooplankton. Yang kedua adalah mintakat yang dinamakan mintakat bawah permukaan, tempat terjadinya pertumbuhan yang aktif sampai perairan yang agak jeluk, di mana fitoplankton yang tidak terbiak aktif masih dapat berlimpah. Mintakat yang ketiga atau mintakat terbawah termasuk lapisan perairan, tempat zooplankton yang biasa bermigrasi ke permukaan pada malam hari, berada pada siang hari.

1. Mintakat Mesopelagik

Mintakat ini terletak di bawah mintakat epipelagik. Mintakat ini memiliki kedalaman dari 200 m – 1000 m. Karena letaknya di bawah mintakat fotik maka tidak terdapat kegiatan yang menghasilkan produksi primer yang memanfaatkan detritus yang turun dari lapisan yang lebih dangkal. Pada mintakat ini dan seterusnya produksi oksigen lebih rendah daripada yang dimanfaatkan. Tumbuh-tumbuhan dapat hidup di lapisan bawah ini, tetapi mereka akan lebih banyak kehilangan zat organik yang dihasilkan daripada mendapatkannya.

1. Mintakat Batipelagik

Zona batipelagik memiliki kedalaman antara 1001 m sampai  4000 m atau sama dengan  dasar laut. Sifat-sifat fisiknya seragam. Ikan-ikan dan biota yang hidup di lingkungan ini biasanya merupakan organisme bioluminesen, yaitu organisme yang dapat memancarkan cahaya sendiri. Karakteristik bioluminesen ini merupakan adaptasi organisme terhadap lingkungannya yang gelap dan tidak tertembus cahaya. Hewan-hewan yang hidup di zona ini biasanya merupakan Cumi-cumi raksasa dan jenis yang lebih kecil, Gurita Dumbo, dan ikan-ikan laut dalam dengan bentuk dan karakteristik yang sama sekali berbeda dengan ikan di zona fotik, termasuk berbagai jenis Lantern Fish / ikan lentera dan Hagfish. Paus yang diketahui hidup di zona ini biasanya merupakan Paus Sperma atau Sperm Whale yang mengkonsumsi cumi-cumi raksasa.
Dengan minimnya pasokan energi karena tidak adanya cahaya, kebanyakan hewan disini bergantung dari detritus atau sisa-sisa organisme yang jatuh dari zona atas, yang biasa disebut sebagai salju laut atau marine snow. Yang lainnya hidup sebagai predator.

1. Mintakat abisopelagik

Mintakat ini memiliki kedalaman lebih dari 2000 m. Mintakat ini meluas ke bagian-bagian terjeluk dari samudra atau disebut mintakat palung. Wilayah ini merupakan wilayak yang tidak ada cahaya sama sekali, suhu dingin, dan tekanan air tinggi. Mintakat ini merupakan lingkungan hidup atau habitat yang paling sederhana. Di perairan abisal ini cahaya yang dihasilkan adalah dari hewan-hewan yang hidup di mintakat ini atau bioluminesensi atau biopendar cahaya. Di mintakat ini tidak terjadi fotosintesis dan tumbuh-tumbuhan yang hidup sangat sedikit atau tidak ada sama sekali. Perubahan-perubahan suhu, salinitas, dan kondisi-kondisi serupa tidak terjadi atau kalaupun ada dapat diabaikan dilihat dari segi ekologik.
Kandungan karbondioksida (CO₂) dalam air tinggi sehingga kapur (CaCO₃) mudah terlarut dalam air. Hal ini ditunjukkan olah pembentukan cangkang dan kerangka kapur lemah di mintakat ini. tekanan air di mintakat abisopelagik ini sangat tinggi sehingga hewan yang hidup di daerah ini mengalami perubahan-perubahan morfologik dan fisiologik. Seperti lebih besarnya gelembung renang pada ikan agar dapat mengambang di kolom air seperti yang dikehendaki.  Gelembung renang tersebut terperas oleh tekanan sehingga sedikit ruang untuk gas, akibatnya ikan sedikit lebih ringan daripada berat air di sekitarnya, karena susah untuk mengapung. Untuk dapat mengapung, gelembung renang tersebut harus dikembangkan. Rendahnya suhu juga memperlambat berbagai reaksi kimiawi dan perubahan gejala-gejala fisiologik lain.
Sumber makanan organisme di daerah ini adalah sebagian berasal dari lapisan atas yang berupa bangkai atau sisa-sisa berbagai biota laut yang mati dan tenggelam ke dasar laut.
Berdasarkan Intensitas Cahaya
Berdasarkan intensitas cahayanya, ekosistem laut dibedakan menjadi 3 bagian:

1. Daerah fotik, merupakan daerah laut yang dapat ditembus cahaya matahari, kedalaman maksimum 200m. Merupakan daerah produktivitas primer di laut
2. Daerah Twilight, daerahnya remang-remang, tidak efektif untuk kegiatan fotosintesis, kedalaman antara 200 – 2000m.
3. Daerah afotik, daerah yang tidak tembus cahaya matahari. Jadi gelap sepanjang masa.

LINGKUNGAN BENTIK
Selain lingkungan neritik, pembagian lingkungan laut juga dipengaruhi oleh keadaan lingkungan dasar perairan atau bentiknya. Di zona pelagis, biota yang biasa hidup adalah ikan, cumi-cumi, dan makhluk perenang lainnya. Pada zona bentik, biota yang hidup merupakan benthos atau biota yang hidup di dasar perairan seperti jenis-jenis bivalvia, arthropoda, echinodermata, hewan-hewan karang, coelenterata, dan spon. Dominasi biota penghuninya adalah filter feeder, yang berarti biota mendapatkan makanan dengan cara menyaring air atau sedimen melalui organ makannya. Karena sifat dan karakteristiknya yang merupakan filter feeder, maka biota yang hidup di lingkungan bentik atau benthos sangat bergantung pada sedimen yang terdapat di dasar laut.
Zonasi Lingkungan Laut berdasarkan lingkungan bentik dapat dikelompokkan menjadi beberapa zona yang memiliki karakteristik biota dan sedimen yang berbeda-beda:

1. Zona Littoral

Zona littoral merupakan bagian dari perairan laut yang paling dekat dengan pantai. Pada lingkungan perairan pantai, wilayah zona littoral memanjang dari garis batas pasang tertinggi hingga area pantai yang tenggelam permanen.  Ketinggian air pada zona littoral memberikan lingkungan perairan littoral memiliki banyak karakteristik yang unik. Kekuatan erosif dari arus menghasilkan landform yang unik seperti estuaria. Perairan littoral juga memiliki variasi tumbuhan dan hewan yang tinggi karena letaknya yang berbatasan dengan daratan.
Dalam oseanografi dan biologi laut, zona littoral memanjang hingga ke tepian continental shelf. Dari letaknya, zona littoral dapat dibagi menjadi 3 sub-zona:

1. Zona Supralittoral

Zona supralittoral atau disebut juga sebagai zona supratidal, adalah area yang berada diatas batas pasang, secara reguler terkena atau terciprat oleh air laut, namun tidak tenggelam dalam air. Air laut hanya menggenangi wilayah ini pada saat pasang tinggi pada saat badai.
Zone ini dibagi dengan melihat kondisi alamiah pantai tersebut, yang mana diawali oleh tumbuhnya beberapa vegetasi pantai berlumpur dan badan pasir. Storm-Driven di daerah supratidal ikut serta di dalam mensuplai sedimen sehingga menciptakan lapisan sedimen hanya dalam beberapa jam. Lapisan ini yang terbentuk akibat badai akan terjadi pengkayaan karbon oleh ganggang organik, yang berkembang biak saat terjadi badai. Pada bagian lain dari daerah supralittoral dominasi ganggang hijau biru berfilamen menjerat dan mengikat sedimen berbutir halus lewat alga yang ada di daerah subtidal. Pengikatan sedimen oleh alga di daerah subtidal sehingga terjadi penumpukan sedimen di muara sungai, disamping itupula banyaknya sedimen diakibatkan oleh banjir. Dominasi pasang surut, mengakibatkan pelumpuran sehingga pada waktu penggenangan akan terbentuk beting-beting lumpur sedangkan pada saat surut akan mengalami pengeringan.
Organisme yang hidup di zona supralittoral harus menghadapi kondisi tertentu, seperti terekspos dengan udara, air tawar dari hujan, hawa panas dan dingin, serta predasi dari hewan darat dan burung laut. Bagian atas dari supralittoral biasa dihuni oleh dark lichen yang terlihat sebagai kerak pada batuan. Beberapa Neritidae dan Isopod yang memakan detritus menghuni supralittoral bagian bawah.

1. Zona Eulittorial / Intertidal

Zona Eulitorrial, biasa disebut sebagai zona intertidal adalah zona littoral yang secara reguler terkena pasang surut air laut, tingginya adalah dari pasang tertinggi hingga pasang terendah.  Didalam wilayah intertidal terbentuk banyak tebing-tebing, cerukan, dan gua, yang merupakan habitat yang sangat mengakomodasi organisme sedimenter.  Morfologi di zona intertidal ini mencakup tebing berbatu, pantai pasir, dan tanah basah / wetlands.
Organisme yang terdapat pada zona intertidal ini telah beradaptasi terhadap lingkungan yang ekstrem. Pasokan air secara reguler tercukupi dari pasang-surut air laut, namun air yang didapat bervariasi dari air salin dari laut, air tawar dari hujan, hingga garam kering yang tertinggal dari inundasi pasang surut, membuat biota yang berada di zona ini harus beradaptasi dengan kondisi salinitas yang variatif. Suhu di zona intertidal bervariasi, dari suhu yang panas menyengat saat wilayah terekspos sinar matahari langsung, hingga suhu yang amat rendah saat iklim dingin. Zona intertidal memiliki kekayaan nutrien yang tinggi dari laut yang dibawa oleh ombak.
Lingkungan ekologis yang terlihat di zona intertidal adalah lingkungan ekosistem mangrove yang didominasi oleh vegetasi mangrove. Vegetasi mangrove memiliki tingkat adaptasi yang sangat tinggi terhadap keadaan yang ekstrim di wilayah intertidal.  Biota yang berada di zona intertidal memiliki mekanisme adaptasi khusus yang memungkinkan mereka untuk hidup. Contohnya siput Littorina yang akan terus berada dalam cangkangnya yang tertutup rapat apabila air surut, melindunginya dari panas ekstrim dan mencegah penguapan berlebih. Adaptasi morfologis pada beberapa spesies dapat dilihat dari beberapa jenis mollusca seperti teritip limpet dan polyplacophora memiliki cangkang hidrodinamik. Adaptasi lainnya adalah penempelan terhadap substrat untuk melawan kekuatan ombak dan arus agar biota tidak ikut terseret, contohnya bentuk suction tube pada bintang laut agar ia bisa menempel kuat pada substrat, isopoda yang memiliki organ mirip kait yang memungkinkannya untuk bisa bergantung pada rumput laut seperti laminariles/kelp, dan beberapa kerang-kerangan (mussel) yang menempel pada substratnya dengan byssusnya (filamen yang berfungsi merekatkan bivalvia pada substrat).
Pada bagian bawah wilayah intertidal terdapat subzona yang hampir permanen terendam oleh air dan kondisi lingkungannya tidak seekstrim subzona diatasnya, yang biasa disebut sebagai Lower Littoral. Pada subzona lower littoral, terjangan ombak tidak besar dan juga tidak terjadi perubahan suhu yang sangat ekstrem karena jarang sekali zona ini terekspos langsung oleh sinar matahari. Pada subzona ini dapat ditemukan berbagai jenis biota, seperti abalon, anemon, rumput laut coklat, teritip, chiton, kepiting, alga hijau, hidroid, isopoda, mussel, sculpin, timun laut, lettuce laut, palem laut, bintang laut, bulu babi, udang, siput laut, spon, cacing tuba, dan sebagainya. Biota pada wilayah ini dapat tumbuh dan berkembang dengan baik, selain karena keadaan lingkungannya yang cukup stabil, juga karena wilayah ini terjaga dari predator seperti ikan karena ketinggian airnya yang cukup dangkal, dan vegetasi perairan dapat melakukan fotosintesis dengan efektif karena mendapat banyak sinar matahari.

1. Zona Sublittoral

Zona sublittoral merupakan bagian terdalam dari zona littoral, dimana dalam zona ini dasar perairan tergenang air secara permanen, dan biasanya memanjang hingga ujung continental shelf, pada kedalaman 200 meter.
Pada biologi laut, sublittorial merujuk kepada area dimana sinar matahari tembus hingga ke dasar lautan, dimana perairan tidak terlalu dalam dan masih merupakan zona fotik. Area bentik pada zona sublittoral lebih stabil daripada zona intertidal dengan temperatur, tekanan air, dan jumlah pencahayaan matahari relatif konstan. Hewan karang / koral lebih banyak hidup pada zona sublittorial dibanding pada zona intertidal.
Ada beberapa subzonasi pada zona sublittorial, yaitu zona infralittoral dimana alga mendominasi kehidupan dibawah batas kedalaman zonasi dan zona sirkalittoral dibawah infralittoral, didominasi oleh hewan-hewan sessile seperti tiram-tiraman.  Bagian yang lebih dangkal dari zona sublittoral yang tidak jauh dari pantai terkadang diistilahkan sebagai zona subtidal.

1. Zona Bathyal

Zona bathyal merupakan zona perairan remang-remang, biasanya dengan kedalaman antara 200 – 1000 meter. Keadaan bentik zona bathyal umumnya merupakan lereng-lereng curam yang merupakan dinding laut dalam dan sebagai bagian pinggiran kontinen. Zona bathyal juga diistilahkan sebagai Continental Slope. Pada Continental slope sering ditemui canyon/ ngarai / submarine canyon, yang umumnya merupakan kelanjutan dari muara sungai – sungai besar di pesisir.
Tipe sedimen utama sedimen pada zona bathyal merupakan lempung biru, lempung gelap dengan butiran halus dan memiliki kandungan karbonat kurang dari 30%.  Sedimen-sedimennya memiliki jenis sedimen terrestrial, pelagis, atau autigenik (terbentuk ditempat). Sedimen Terrestrial (terbentuk dari daratan) lebih banyak merupakan lempung dan lanau, berwarna biru disebabkan karena akumulasi sisa-sisa bahan organik dan senyawa ferro besi sulfida yang diproduksi oleh bakteri, Sedimen terrestrial juga merupakan tipe sedimen yang paling mendominasi. Sedimen terrigenous terbawa hingga ke zona bathyal melalui arus sporadik turbiditi yang berasal dari wilayah yang lebih dangkal. Saat material terrigenous langka, cangkang mikroskopis dari fitoplankton dan zooplankton akan terakumulasi di dasar membentuk sedimen authigenik.
Biota yang hidup pada bagian bentik zona bathyal antara lain spon, brachiopod, bintang laut, echinoid, dan populasi pemakan sedimen lainnya yang terdapat pada bagian sedimen terrigenous. Biasanya biota yang hidup di zona ini memiliki metabolisme yang lamban karena kebutuhan konservasi energi pada lingkungan yang minim nutrisi.
Kecuali pada laut yang sangat dalam, zona bathyal memanjang hingga ke zona bentik pada dasar laut yang merupakan bagian dari continental slope yang berada di kedalaman 1000 hingga 4000 meter.

1. Zona Abyssal

Zona abisal meluas dari pinggir paparan benua hingga ke bagian dasar laut terdalam dari samudera. Kebanyakan lingkungan abisal ini menyerupai bahan lumpur. Dasar samudera biasanya terdiri dari endapan kapur, terutama kerangka foraminifera, endapan silica, terutama kerangka diatom dan lempung merah dasar laut yang lebih dalam dengan tekanan yang tinggi sehingga membuat zat-zat lain mudah sekali larut. Zona abisal ini 82 % berkedalaman dari 2000 m sampai 6000 m dengan suhu yang relative stabi antara 4⁰C hingga 1,2⁰C.

1. Zona Hadal

Zona hadal merupakan zona laut terdalam, lebih dari kedalaman 6000 m. Zona ini termasuk kedalam zona afotik( aphotic zone ) karena merupakan daerah laut dalam yang tidak terdapat cahaya karena cahaya matahari tidak dapat menembus pada daerah tersebut.Substrat yang ada biasanya berupa kalsium karbonat dan sisa-sisa zat renik atau organisme yang telah mati tenggelam sampai ke dasar. Salinitas air dalam zona ini (salinitas = 34-35 ppt) tetap mirip dengan salinitas khas abyssal dan tidak terpengaruh oleh tekanan.
Ada beberapa hal yang mempengaruhi bagaimana tedapat hal tersebut karena adanya hewan-hewan mati yang berada pada daerah atasnya mati dan mengendap di dasar dari  daerah hadal tersebut sehingga banyak ditemukan zat-zat kapur atau mineral-mineral yang dikandung organisme yang mati tersebut dapat terendapkan.
Ditinjau dari tekanan di daerah tersebut,pressure bagi organisme yang terdapat pada daerah tersebut sangatlah tinggi sehingga membutuhkan bentuk morfologi,anatomi yang harus mendukung daya adaptasi yang akan dipergunakannya dalam bertahan hidup.Biasanya organisme yang hidup pada daerah tersebut mempunyai cara yang unik untuk beradaptasi,seperti mempunyai bentuk yang aneh,mempunyai simbiosis dengan organisme lain semisal bakteri.
Karakteristik lain dari zona hadal adalah mempunyai sumber  panas bumi alami bernama corong hidrotermal (hidrotermal vents).Hal ini pulalah yang membuat mengapa terdapat organisme tertentu dapat hidup dalam lingkungan ekstrim,dapat dikatakan begitu karena dengan kondisi minim oksigen,tekanan yang tinggi dan cahaya yang hampir tidak ada. Ada penurunan umum dalam kelimpahan dan biomassa organisme dengan meningkatnya kedalaman. Meskipun demikian, sampling dalam zona Hadal telah mengungkapkan beragam organisme metazoan  terutama fauna bentik, seperti ikan, holothurians, polychaetes, kerang, isopoda, actinians, amphipods dan  gastropoda. Kekayaan zona ini, diperkirakan berasal dari dataran abyssal, juga dan menurun dengan meningkatnya kedalaman, meskipun peran relatif peningkatan tekanan versus berkorelasi lingkungan lainnya tetap belum terpecahkan. Mereka kebanyakan mendapat makanan dari bantuan bakteri Chemosynthetic yang menguraikan jasad-jasad dari biota yang mati pada lapisan diatasnya.


Sumber:
Romimihtarto, Kasijan, dan Juwana. 2009. Biologi Laut. Djambatan. Jakarta
http://underwaterexplore.blogspot.com
http://www.fransiskusyogifishery.blogspot.com
http://sangrisang.wordpress.com/
www.en.wikipedia.org
http://waterforgeo.blogspot.com/
http://adios19.wordpress.com/2011/05/15/

Dimanakah dirinya ?

Mumpung Lagi ga sibuk sibuk amat , saya ingin berbagi cerita kepada pengunjung Blog saya.Cerita ini tentang 'seseorang' yang bisa dibilang special,dia yang 'pertama' bukan yang pertama sebagai pacar :P hahaha , dia bukan Orang PriBumi alias bukan orang indonesia alias BULE , siapa siih yang ga suka liat bule ? apalagi bulenya cakep , imut , unyu-unyu , cute dan soooo sweet :p *prreetttt , Yah mungkin sebagian Orang ada yang tidak suka dengan Bule but they are not me :P aku SANGAT terobsesi dengan BULE ... Jadi begini ceritanya ... 2 tahun yang lalu , aku berkenalan dengan seorang Lelaki Cakep seperti Malaikat *AhaayyDeee* (ga cakep-cakep amat tapi Manis) di jejaring sosial yang waktu itu lagi booming booming nya FACEBOOK!! blaahhh ... blaahhh ... blaahhh ...dia adalah orang yunani!namanya George Tapi orang yunani bilangnya bukan 'George' tapi dengan sebutan bahasa mereka sendiri ! hampir setiap hari kita 'chatting' . Aku mulai menyukainya , dia sangat sooo sweet Dan cute ! Tetapiiii , tidak lama kemudian aku mengetahui kalo ternyata dia sudah punya PACAR alias GirlFriend . Rasanya Hatiku sedih ga karuan , patah hati berkeping keping , 1 minggu aku habisin buat Galau Galauan dikamar tiap malem :( tapi kita tetep chatting . Waktu itu dia lagi 'Galau' karna dia sedang bertengkar dengan pacarnya *yeeessss :D* Rasanya hati ini terbang melayang layang ke angkasa . truss dia nya aku kasih saran-saran gitu supaya bisa baikan lagi dengan pacarnya hahahh *Sok Baik trus aku kasih perhatian ekstra :P waahhh ternyata dia seneng aku kasih perhatian lebih , dia muji muji aku dengan kata kata nya yang selangit ! :$ aku 'bermimpi' semakin tinggi tapi karna waktu itu malem dan sudah waktunya buat bobo' dengan TERPAKSA aku berhenti Chat sama dia tapi malam itu adalah malam terindah dalam hidupku ahahyyy *Lebay . Ternyata itu chat terkahirku dengan dia ! :( dia me-non aktifkan FB nya (sampai sekarang) Ohhhh god ! What the hell that day , it's like the end of my life :( i cant see my angel again :'(karena hanyalah akun facebook itu yang aku punya dan aku mengerti dari dia ! sekarang 2 tahun berlalu aku masih belom bisa dan tak akan bisa melupakanya :( Karena dia adalah Bule pertama yang aku kenal dan aku mengerti kalau dia baik dan sangat pengertian ! sekitar 1 tahun yang lalu aku sempat melihat temannya (yang menjadi temenku juga di FB) meng Upload foto yang di dalamnya da Foto si george itu tadi DENGAN pacarnya :( !ternyata dia masih langgeng sampai sekarang . Aku berharap yang terbaik buat dia , aku sangat merindukannya ! :( dimana pun kamu berada sekarang dengarkanlah isi hatiku ini :(

Inilah GEORGE :(

Tips Mengurangi Stres

Siapa sih orang yang tidak pernah stres ? pastinya kita semua pernah mengalaminya. Stress bisa diakibatkan oleh banyak faktor baik itu internal (dalam diri) maupun ekternal (dari faktor luar). Dan diantara beberapa faktor yang sering menjadi stress bagi sebagian besar orang diantaranya adalah Kematian pasangan hidup, Perceraian, terpisah jarak dengan keluarga, menjalani masa tahanan, kematian keluarga dekat, sakit berat, menjelang pernikahan.
Di lain itu masih banyak penyebab stress dalam hidup sehari-hari yang mana bila tak ditangani dengan baik bisa membuat anda tertekan dan merasa terpuruk yang berkepanjangan. Tentu selain buruk bagi kesehatan fisik, juga bisa mengancam kesehatan mental. Tak jarang orang yang tingkat stressnya terlalu tinggi dan tak bisa mengatasinya, pada akhirnya jadi gila.
Berikut adalah beberapa kiat atau tips cara mencegah dan mengatasi stress yang perlu dicoba bagi anda yang sedang mengalami stress :
1. Relaksasi
Anda perlu merasa relaks untuk melemaskan otot syaraf, bisa dilakukan dengan yoga/meditasi, membaca kitab suci, pijat, atau mendengar alunan musik yang menenangkan.
2. Olahraga
Berolahraga secara teratur bisa menurunkan stress dan meningkatkan rasa percaya diri anda selain itu juga meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
3. Bersikaplah tegas dan punya prinsip
Kadangkala stress berakibat dari sikap kita yang tidak bisa bersikap tegas dan berani mengatakan “tidak” pada pemintaan orang lain. Entah itu dengan alasan, sungkan, malu, dll. Pada akhirnya, kita merasa terjebak dengan hal tersebut dan merasa tidak berdaya, bahkan merasa seperti diperalat orang lain tanpa bisa melakukan perlawanan. Lain kali, apabila anda merasa tidak sanggup menerima permintaan orang lain, cobalah berani mengatakan tidak, tentunya dengan bahasa dan alasan yang sopan agar tidak membuat tersinggung.
4. Konsumsi suplemen yang bisa memerangi stress
Diantaranya vitamin C, Asam Lemak Omega 3, Lycopene, Coenzyme Q10.
5. Curhat
Curhat atau menceritakan masalah yang kita hadapi pada orang lain yang dipercaya seringkali mampu mengurangi beban stress kita. Bahkan, apabila teman curhat kita mampu memberi solusi yang tepat, bisa bisa rasa stress yang melanda kita hilang seketika.
6. Jalan-jalan atau rekreasi
Jalan-jalan bersama sahabat atau keluarga juga bisa menjadi obat stress yang cukup ampuh. Karena pikiran kita akan terpecah dan tidak terfokus pada masalah yang melanda. Jadinya, beban stress yang mendera tak akan terasa buntu dan mengganjal di pikiran.
7. Lakukan hobi anda
Bila anda hobi memancing atau berenang misalnya, segera lakukan hobi tersebut bila stress datang. Biar bebannya tak terasa lebih berat.
8. Senggama bersama pasangan
Ini khusus bagi yang sudah menikah, bersenggama dengan pasangan adalah obat stress yang mujarab untuk meredakan stress dan rasa amarah.
9. Istirahat yang cukup
10. Menonton video yang lucu lucu
Melihat tontonan yang lucu lucu bisa membuat kita tersenyum dan ketawa yang mana itu juga meruapakan obat stress yang mujarab. Anda bisa menemukannya dengan mudah di Youtube. Atau lihat juga koleksi video lucu.
11. Mandi
Mandi atau berendam dalam bak mandi bisa menyegarkan badan dan pikiran kita sehingga kepala tak lagi merasa cenut-cenut akibat stress.
12. Berdo’a kepada Tuhan Yang Maha Esa
Jangan lupa berdo’a dan menumpahkan segala keluh kesah kepada sang pencipta alam semesta. Mintalah petunjuk untuk bisa segera terlepas dari lilitan masalah yang melanda.

Stress memang tak terlihat, namun efeknya sangat luar biasa buruk bagi kita.Maka dari itu semoga tips ini bermanfaat untuk pembaca :D

Liam And Zayn

Liam And Zayn

Liam , Nial , Louis & Zayn

Liam Payne

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Buah apel adalah salah satu dari beragam jenis buah yang popular dan cukup mudah ditemui di Indonesia.Kita bisa mendapatkannya di pasar,super market,atau di kebun apel, Tahukah anda ? erdasarkan penelitian, dalam satu buah apel saja diyakini memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi tubuh. Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Sehingga apel ini sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan

Dan berikut adalah beberapa manfaat apel bagi kesehatan :
1. Mencegah Asma
Studi terkini menunjukkan bahwa seorang anak yang mengkonsumsi jus apel setiap hari secara rutin memiliki resiko sangat rendah terkena gangguan pernafasan dibandingkan anak yang hanya mengkonsumsi jus apel sebulan sekali. Selain itu, penelitian lain juga menunjukkan anak yang dilahirkan dari seorang ibu yang gemar mengkonsumsi apel setiap harinya memiliki resiko yang rendah terkena asma, dibandingkan ibu hamil yang tidak mengkonsumsi jus apel.

2. Mencegah Al-zheimer.
Studi yang dilakukan oleh Universitas Cornell menemukan bahwa kandungan quercetin pada apel akan melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan memicu penyakit Al-zheimer.

3. Mengurangi berat badan
Studi di Brazil menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah apel atau pir setidaknya 3 sehari selama diat akan lebih cepat menurunkan berat badan, dibandingkan mereka yang tidak memasukkan buah-buahan dalam menu diet.
Dala program diet ,apel sangat membantu menunjang keberhasilan program yang dijalankan.Sehingga sangat dianurkan mengkonsumsi buah apel saat melakukan program diet. Hal ini disebabkan karena manfaat buah apel yang mengandung serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

4. Mencegah Kanken Payudara
Studi yang dilakukan oleh Cornell University melakukan percobaan pada tikus, dan tikus yang makan apel sehari dalam memiliki resiko terkena kanker payudara 17% lebih rendah. Sedangkan tikus yang mengkonsumsi apel 3 kali dalam sehari, memiliki resiko lebih rendah terkena kanker payudara 39%. Meskipun percobaan ini diuji cobakan pada tikus, namun hal ini juga berdampak sama pada manusia.

5. Mencegah Kanker Usus
Dari sebuah studi yang dilakukan pada tikus, tikus yang diberi makan ekstrak kulit apel memiliki resiko 43% lebih rendah terkena kanker saluran pencernaan. Berdasarkan penelitian kandungan pectin pada apel-lah yang menekan resiko kanker pencernaan, dan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

6. Melindungi Tulang
Penelitian di Perancis menemukan bahwa flavonoid yang disebut phloridzin yang terkandung pada apel bermanfaat untuk melindungi wanita pasca-monopause dari masalah osteoporosis, dan meningkatkan massa tulang. Boron, kandungan lain dari apel yang juga berfungsi untuk memperkuat tulang.
Hal ini karena apel mengandung banyak mineral .Mineral yang terkandung dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

7. Mencegah Kanker Paru-Paru
Berdasarkan studi yang dilakukan pada 10,000 orang, mereka yang mengkonsumsi apel dengan kuantitas paling banyak memiliki resiko 50% lebih rendah terserang kanker paru-paru. Para peneliti mempercayai adanya kandungan flavonoid, quercetin, dannaringin inilah yang berperan dalam mencegah kanker paru-paru.

8. Mencegah Kanker Hati
Dari sebuah studi yang dilakukan pada tikus, tikus yang diberi makan ekstrak kulit apel memiliki resiko 43% lebih rendah terkena kanker saluran pencernaan. Berdasarkan penelitian kandungan pectin pada apel-lah yang menekan resiko kanker pencernaan, dan membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.

9. Menurunkan Kadar Kolestrol
Dalam hal ini apel berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang disebut LDL. Seseorang yang mengkonsumsi buah apel setidaknya 2 kali dalam sehari akan menurunkan kadar kolesterol jahat mereka sebanyak 16%.
Hal ini diakibatkan karena Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

10. Mengontrol Diabetes
Kandungan pectin pada apel mensuplai galacturonic acid yang akan menurunkan kebutuhan tubuh untuk melepaskan hormon insulin –salah satu hormon penyebab diabetes. Hal ini karena produksi insulin yang tinggi memicu diabetes, oleh karena itu apel juga bermanfaat untuk mengontrol seseorang yang terserang atau memiliki bakat –faktor genetik terserang diabetes.

11. Membersihkan dan Menyegarkan Mulut
Apel juga bisa digunakan sebagai media untuk membersihkan dan menyegarkan mulut. Hal ini karena memiliki kandungan tanin. Dimana Tanin ini adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut,sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Demikianlah artikel dari saya mengenai beberapa manfaaat buah apel untuk kesehatan.Jadi ,mulai sekarang biasakanlah untuk mengkonsumsi buah apel,minimal 1 buah dalam sehari.Sehingga kita dapat merasakan manfaat buah apel yang luar biasa, Semoga bermanfaat dan nantikan tips kesehatan berikutnya .
Sumber :

 http://hasbihtc.blogspot.com/2012/04/11-manfaat-buah-apel-bagi-kesehatan.html#ixzz20hQRUOQh

Kalimat Majemuk

Kalimat majemuk adalah kalimat yang mempunyai dua pola kalimat atau lebih.Setiap pola kalimat majemuk mempunyai kata penghubung yang berbeda sehingga jenis kalimat tersebut dapat diketahui dengan cara melihat kata penghubung yang digunakannya .
Jenis-Jenis kalimat majemuk :
1. Kalimat majemuk Setara
2. Kalimat Majemuk Bertingkat
3. Kalimat Majemuk Campuran
4. Kalimat Majemuk Rapatan
Kalimat majemuk setara
Kalimat majemuk setara yaitu penggabungan dua kalimat atau lebih kalimat tunggal yang kedudukannya sejajar atau sederajat. Berdasarkan kata penghubungnya (konjungsi), kalimat majemuk setara terdiri dari lima macam, yakni:
Konjungsi    Jenis
Urutan waktu                    : kemudian, lalu, lantas
Penguatan/Penegasan       : bahkan
Penggabungan                  : dan
Pemilihan                         : atau
Berlawanan                       : tetapi, sedangkan, melainkan
Konjungsi                         : Jenis
 Contoh:
1.    Juminten Pergi Ke pasar (Kalimat Tunggal 1)
2.    Norif Pergi ke bengkel (Kalimat Tunggal 2)
•    Juminten pergi ke pasar sedangkan Norif berangkat ke bengkel. (kalimat majemuk)
Kalimat majemuk bertingkat
Kalimat majemuk bertingkat yaitu penggabungan dua kalimat atau lebih kalimat tunggal yang kedudukannya berbeda. Di dalam kalimat majemuk bertingkat terdapat unsur induk kalimat dan anak kalimat. Anak kalimat timbul akibat perluasan pola yang terdapat pada induk kalimat.
Berdasarkan kata penghubungnya (konjungsi), kalimat majemuk bertingkat terdiri dari sepuluh macam, yakni:
Konjungsi    Jenis
Alat                                   : dengan, tanpa
Cara                                  : dengan, tanpa
kenyataan                         : Padahal
pengakibatan                    : maka, sehingga
penjelasan                         : Bahwa
penyebaban                       : sebab, karena, oleh karena
perbandingan                    : seperti, bagaikan, alih-alih
perlawanan (konsesif)      : walaupun, kendati(pun), biarpun
Tujuan    agar, supaya, biar
Syarat    jika, kalau, manakala, andaikata, asal(kan)
Contoh:
1. Kemarin ayah mencuci motor. (induk kalimat)
2. Ketika matahari berada di ufuk timur. (anak kalimat sebagai pengganti keterangan waktu)
•    Ketika matahari berada di ufuk timur, ayah mencuci motor. (kalimat majemuk bertingkat cara 1)
•    Ayah mencuci motor ketika matahari berada di ufuk timur. (kalimat majemuk bertingkat cara 2)
Kalimat majemuk campuran
Kalimat majemuk campuran yaitu gabungan antara kalimat majemuk setara dan kalimat majemuk bertingkat . Sekurang-kurangnya terdiri dari 3 kalimat. Kalimat Majemuk Campuran .
Contoh :
1.    Toni bermain dengan kevin (Kalimat tunggal 1)
2.    Rina membaca buku dikamar kemarin (Kalimat tunggal 2)
3.    Ketika aku datang ke rumahnya (Anak kalimat sebagai pengganti keterangan waktu)
•    Toni bermain dengan kelvin dan Rina membaca buku di kamar ketika aku datang ke rumahnya

Kalimat Majemuk Rapatan

Kalimat majemuk rapatan yaitu gabungan dari beberapa kalimat tunggal yang karena subjek , predikat atau objeknya sama , maka bagian yang asama hanya disebut sekali .

Contoh :
1.    Pekerjaan-nya hanya makan (Kalimat Tunggal 1)
2.    Pekerjaannya hanya Tidur (kalimat Tunggal 2)
3.    Pekerjaannya hanya merokok (Kalimat Tunggal 3)
•    Pekerjaan-nya hanya makan , tidur dan merokok


Semoga Bermanfaat Bagi Pembaca :)

Cara Menghemat Baterai Ponsel Android

Bagi sebagian orang, memiliki sebuah smartphone Android merupakan sebuah impian. Namun, saat smartphone tersebut sudah berada di tangan, banyak yang kecewa dengan performa baterai pada smartphone Android. Ada yang pengalaman bahwa baterai hanya mampu bertahan tidak lebih dari sehari, ada yang mengatakan hanya sehari lebih sedikit dan sebagainya. Mungkin semua itu tidak salah, karena jika anda menggunakan smartphone Android secara “Full Function”, dalam arti selalu terkoneksi dengan internet untuk browsing, chatting, social media, mendengarkan musik, telpon, sms dll, memang untuk urusan internet ini daya akan banyak tersedot habis.
Namun, sebenarnya jika anda bisa lebih bijak dalam menggunakan sebuah smartphone Android, maka anda bisa memperpanjang life time baterai menjadi beberapa hari. Bijak disini adalah menggunakan ponsel Android anda untuk telp atau sms dan kadang-kadang terkoneksi dengan internet. Jika anda menggunakan ponsel sebagaimana fungsinya, baru baterai bisa lebih “bernapas lega”…
Pada contoh kali ini, kami menggunakan sebuah smartphone Android Samsung Galaxy Ace GT-S5830. Terlihat bahwa pada kondisi baterai sekitar 20%, ponsel telah hidup selama 5 hari menuju hari ke 6.
Disini akan kami coba paparkan beberapa tips dan trik bagaimana cara menghemat baterai smartphone Android :
1.    Jika ponsel anda adalah ponsel baru, sebaiknya charge pertama kali dilakukan selama 6 hingga 8 jam. Hal ini bertujuan untuk membuat sel-sel baterai bekerja secara optimal untuk memenuhi semua ruang daya yang mungkin.
2.    Untuk proses penge-charge-an biasa, lakukan selama lebih kurang 3 – 4 jam (untuk ponsel Galaxy Ace) dari kondisi habis (sekitar 5 – 10%) hingga pada indikator pengisian baterai tertulis 100%. Kami biasanya melebihkan waktu sekitar 15 – 30 menit dari keluarnya tulisan 100% tersebut.
3.    Gunakan ponsel anda hanya untuk telp dan sms, jika terpaksa, kadang-kadang terkoneksi dengan internet juga tidak masalah (bukan berarti ponsel modern sama dengan ponsel jadul… hanya bisa sms dan telpon saja… gunakan seperlunya… bijak… bijak dan bijak… )
4.    Matikan fungsi-fungsi yang dapat menguras daya baterai, seperti live wallpaper, bluetooth, wifi, animasi dan suara animasi. Tentunya fungsi wifi, bluetooth dan GPS sangat tergantung pada keperluan kita, tidak perlu selalu menyala.

Matikan fungsi-fungsi yang dapat menguras daya baterai

5.    Ubah setting ponsel anda di jaringan 2G saja, karena ini juga sangat menghemat baterai. Caranya adalah masuk ke Menu – Settings – Wireless and Networks – Mobile Networks – Use Only 2G Network (centang)

setting ponsel anda di jaringan 2G saja

6.    Atur volume ringtone, media, alarm, system volume dan notification pada level seperlunya. Ingat, bahwa setting volume yang tinggi sangat menguras daya baterai, sekaligus membuat pekak telinga kita… hehehe…

Atur volume ringtone, media, alarm, system volume dan notification

7.    Atur tingkat kecerahan layar pada level paling rendah, jika anda sering menggunakan ponsel pada ruangan yang cukup cahaya. Dan jangan lupa untuk mengatur waktu time-out layar pada durasi terpendek, karena dengan tidak terlalu lamanya backlight layar menyala, maka umur baterai dapat bertambah.

Atur tingkat kecerahan layar pada level paling rendah